Únor 2013

/27.2.2013/

27. února 2013 v 23:14 | Layla |  Diary
Holky moc vám všem děkuju, že jste se u včerejšího článku ozvali a podpořili mě :) Dodalo mi to sílu, odvahu. Budu se snažit. Je tu tolik holek se stejným problémem a stejným cílem. Věřim že to my všechny dokážeme a sny které máme se změní v realitu :) Sice teď nemam nejlepší náladu vlastně se cítim hrozně.. ale tenhle blog a vaše blogy mi hodně pomáhají. Budu se snažit sem psát jak to půjde. Dneska tak hezkej jídelníček to byl, dokud nepřišel večer a já se opět nepřejedla..Je mi ze sebe vážně hrozně. Jak jinak.
I want to be perfect! :( Change your life.

Tohle nemá cenu..

26. února 2013 v 18:38 | Layla |  Diary
Nevim jak začít..
Jak sem psala že v týdnu to bude všechno lepší- neni.
Opak je pravdou. Začala sem strašně moc jíst, nezdravě.. ztloustla sem, ale to nemyslim pár kilo na víc ale ta postava je hnus. Jde to vidět (hlavně na břichu- na něm sem chtěla nejvíc zhubnout) a nejhorší je že já nemam sílu přestat. Přestat furt žrát a vzpamatovat se! :( Ztratila sem uplně motivaci..Nevim co mam dělat.. :( Koukám na vaše blogy o hubnutí, ale mě to prostě nestačí k tomu říct si "co to proboha dělam?" Říkám si jaký sem prase, je mi ze sebe zle ale i přesto si klidně jdu něco dalšího dát..to snad neni možný. Chci se vrátit zpátky do starých kolejí :( a ne bejt jako ostatní holky s pár kily navíc. Jenže já nedokážu přestat furt v kuse jíst..:(
Co se to semnou stalo?!

/24.2.2013/

24. února 2013 v 20:26 | Layla |  Diary
Ahoj holky :)
Tak zítra mě zase čeká škola, nejradši bych si ty prázdniny prodloužila.
Víkend byl fajn, nic extra se nestalo :D naštěstí žádný přejídání ani nic podobnýho. I když radši svůj jídelníček zveřejňovat nebudu, nebylo to nic moc :D Ale vim že to teď od pondělí zase vylepšim. Ve škole nejim a po škole mam čas možná tak na oběd a jinak celý den skoro nic jiného nejim :) Budu se snažit přidat ten pohyb a psát v týdnu články ale uvidim podle toho jak to všechno budu zvládat.Akorát teď poslední dobou mam furt divnou náladu, že chvíli ani nevim co chci a řeknu si třeba "vždyť je to jedno, snim to mam na to chuť, vždyť se nic nestane." Snad to takhle nepujde dál :/
Nechci jíst, nechci! Sem tlustá.. tlustá..


Hate..

21. února 2013 v 16:26 | Layla |  Diary
Je mi ze sebe zle.
Jak sem mohla dopustit abych v posledních dnech vůbec něco jedla a dokonce se i přejedla, tolik kalorii tolik nezdravých věcí..hnus!
Nic mě teď nebaví..myslim jen na to jak být hubenější, spokojená sama se sebou..Nedaří se mi to..Dneska sem měla jen oběd, jinak dneska už nejim.
Proč holka která má klidně o pár kg víc než já má daleko hubenější postavu..?
Je to k naštvání..Dřív sem měla tak krásnou postavu..ale co se to teď ze mě stalo ?! Nemůžu se na sebe už ani podívat. Dneska je vážně hroznej den.. nejradši bych šla spát a nějakou delší dobu se radši neprobudila :(
Je toho na mě prostě moc..

/20.2.2013/

20. února 2013 v 22:16 | Layla |  Diary
Ahoj holky :)
No takže sem se nevrátila až v pátek, ale už dneska. Byla jsem na náštěvě u příbuzných, no a samozřejmě že nejíst sem nemohla. :/ Ale je mi to nějak jedno od zítřka už zase brzdim s tim jídlem :) Váhu sem si držela pod 50kg :) naposled než sem odjela měla sem 49.2kg, sice nic moc ale sem ráda že to není nad 50kg. Přemýšlela sem že si dám novej cíl.
Tenhle cíl mě alespoň donutí dělat něco víc. Můj 1.cíl sem splnila, teda až na ten dnešek kdy se mi to zase trochu vytáhlo. :D ale v pohodě. Ještě že máme ty prázdniny :D Nemáte někdo tip na hezkej film? Nejlíp úplně novej, totiž problém je že sem vážně skoro všechny viděla :D
A jinak líbí se vám nové záhlaví? :)
btw teď už se nebudu podepisovat jen Lay, ale rovnou Layla :D

/17.2.2013/

17. února 2013 v 13:42 | Lay |  Diary
Takže dneska opět od začátku :)
snídaně: nic
oběd: nic
sv.: nic
večeře: houska+plátek dietní šunky
aaa prohřešek: kousek dortu :/

A jinak dneska plánuju taky cvičit :)

1. POP Pilates for Weight Loss-
http://www.youtube.com/watch?v=SB400tG_8B8
2. Begginer Exercise Ball Workout -
http://www.youtube.com/watch?v=ZFEiGs02qIE
3. Fitness workout swiss ball 1-
http://www.youtube.com/watch?v=frwBuK7Xt7Y
+ další sklapovačky, dřepy, sedy lehy :)


... /16.2.2013/

16. února 2013 v 21:44 | Lay |  Diary
Pořád taková špatná nálada..
S hladovkou sem opět nezačala..cvičení ani nemluvim.
A tohle neni jedinná věc která se v poslední době pokazila..
Doufám že alespoň vy jste si ten Valentýn užili:)
Potřebuju najít sílu, urovnat si plno věcí v hlavě. Ještě že nám teď od pondělí začínají prázdniny :)
Už chci mít za sebou všechny ty věcí se SŠ.. bejt už někam přijatá, nebo se z toho zbláznim. Bude konec unora a já furt nevim kam druhou přihlášku :/ všechno to tak hrozně rychle uteklo. Pamatuju si jak sem si ještě minulej rok říkala "už abych byla v 9. a vybírala si střední školu a pak byla někde ve velkym meště na intru)) " a teď jak bych ty časy vrátila zpátky :) Neni to tak jednoduchý..nekteří už to máte za sebou.. závidim vám :)
Snad to všechno zvládnu a do toho hubnutí se pustim naplno! :)

Zase je to všechno jinak než sem očekávala../12.2.2013/

12. února 2013 v 23:22 | Lay |  Diary
Ahoj holky, omlouvám se že sem zase nepsala.
potřebuju pomoct.
Místo hubnutí přibírám. Žeru žeru a žeru.
Zase sem to vzdala nebo nevim co semnou je. Každej den si říkám, "Tohle bylo dneska naposled, zítra nebudu nic jíst!" Samozřejmě že tohle nikdy nedodržim. Měla sem krásnou váhu 48kg a byla spokojená. Ale pak mi přeckočilo v hlavně nebo co a přestala sem psát sem a začala žrát a přibírat. Jde to na mě poznat že už nejsem ta hubená ale teď sem ta prostě akorát. Nejspíš sem si myslela "Joo teď mam svojí vysněnou váhu a teď si můžu dovolit jíst cokoliv!" BLBOST. Připadam si tak hrozně tlustá. Nechápu co se co semnou stalo. Nemam vůbec pevnou vůli.. nechci radši vědět kolik vážim teď.Včera sem dokonce zkoušela jídlo vyzvracet, jen s malým úspěchem.. Zvracet ale nechci je to hnus. Už vážně nevim co dělat, kolem mě je tolik hubených holek a já to vždycky když chci bejt jako ony, pokazim.
Jestli to takhle půjde dál tak se dopracuju možná tak k postavě tlustého prasete. A ještě se omlouvám že sem vůbec neobíhala! :/ Takhle to dál nejde.
Je mi ze sebe zle :(
I NEED YOU ANA

/6.2.2013/

6. února 2013 v 21:30 | Lay |  Diary
Ahoj ♥
Jak ste se dnes měli?
Já mam středy vždycky ráda :D Asi je to tim že ve škole máme jednoduchý předměty :D Je to takovej oddechovej den.
Takže dnešek super i co se týče jídla, bylo ho minimum a žádná kalorická bomba :) I když mám teď hlad, řekla sem si že po 6 hodině jíst už nebudu! :D A radši budu pít vodu :)

A teď bych se vás chěla zeptat: Co by se vám tady na blogu líbilo ? Jak by ste ho vylepšili ?
a) Kdybych sem psala svůj jídelníček
b) přidávat víc inspirace,fotek..
c) změnit desing (popř. jak)
d) Jiný nápad jak vylepšit blog?

Piště do komentářů, budu ráda za vaše názory. :)



Něco..+thinspo

5. února 2013 v 0:25 | Lay |  Inspiration
Pro vás všechny ♥

/3.2.2013/ Psychicky na dně

3. února 2013 v 15:22 | Lay |  Diary

Tak trošku změna, jak sem včera psala že dnes asi nenapíšu..
Potřebuju sem napsat..
Až teď sem se odhodlala vstát z postele. Od rána co sem se vzbudila sem ležela v posteli a utápěla se v slzách..Vlastně už od včerejšího večera ale ne tak jako dneska..Ale nebudu sem psát kvůli čemu vlastně..
Ani sem nedodržela to co sem si řekla, že se dneska nenajim..Kvůli němu ..
Proč mě tak ničí..
Je mi ze sebe špatně..
Už jíst prostě nebudu! Ne! :(
Proč když sem na dně musim jíst !? Proč radši nehladovim!
Musim to zvládnout, alespoň tohle :'(

/2.2.2013/ Diary

2. února 2013 v 20:24 | Lay |  Diary
Ahooj holky!
Takže dneska sem si řekla že se teda zvážím a musim říct že sem byla vážně překvapená.
Bylo tam 48.3 kg :) úžasný ♥
Ale pak sem si to teda pokazila protože sem se docela hodně najedla,takže žádná sláva :D
Zkoušela sem cvičit s Jillian ale to její cvičení pro mě bylo nic moc.
Tak sem hledala a našla tohle:

/1.2.2013/ Diary

1. února 2013 v 23:05 | Lay |  Diary
Sem totálně vyčerpaná,unavená,zklamaná,osamělá.
Přepadá mě smutná nálada , ani nevim proč..
Říkám si že vlastně nemám důvod mít dobrou náladu..
Už chci být lepší, hubenější a ukázat všem že to co si řeknu dokážu a nevzdám to!
Chci být spokojená sama se sebou
Děkuju Vám, holkám co tu jste ♥
Nikdy není pozdě na to být tím, kým chceš být.